25 años de experiencia en Barcelona
En nuestros Centros de Psicología situados en Barcelona te ofrecemos Terapia Individual Cognitivo-Conductual (TCC), una técnica reconocida por su eficacia en el tratamiento de una amplia gama de trastornos emocionales y conductuales. Nuestros terapeutas especializados cuentan con más de 25 años de experiencia en la aplicación de este enfoque terapéutico.
La TCC se centra en la conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos. Durante las sesiones, el terapeuta trabaja en colaboración con el paciente para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a problemas como la ansiedad, la depresión o los trastornos de conducta. Este enfoque práctico y estructurado ayuda a las personas a desarrollar habilidades efectivas para manejar el estrés y mejorar su bienestar emocional.
Nuestros terapeutas utilizan técnicas probadas como la reestructuración cognitiva y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento. A través de la exploración guiada de pensamientos y emociones, nuestros clientes aprenden a reemplazar patrones negativos con respuestas más adaptativas y saludables. Esta metodología basada en la evidencia no solo alivia los síntomas actuales, sino que también fortalece la capacidad del individuo para afrontar desafíos futuros de manera autónoma.
Durante las sesiones, nuestros clientes trabajan con el terapeuta mediante técnicas y estrategias para gestionar la depresión, el estrés y la ansiedad, fortaleciendo su confianza y bienestar. Por ejemplo, algunas de las situaciones que más frecuentemente generan ansiedad y que son motivo de consulta en Serentia Centro de Psicología son:
Tu primer paso hacia el Bienestar...
En tu primera visita conocerás a tu terapeuta y recibirás un manual terapéutico gratuito que te ayudará a entender cómo funciona nuestra terapia y qué esperar de tu tratamiento. Este manual, junto con los documentos psicoeducativos que te proporcionaremos durante las sesiones, está diseñado para hacer que los ejercicios terapéuticos que trabajaremos en terapia sean completamente comprensibles. Queremos que entiendas cómo funcionan tu mente y cuerpo y cómo las técnicas que utilizamos pueden ayudarte a superar tus desafíos. Con una combinación de experiencia clínica, innovación y un enfoque humano, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar.
